Miesiąc: Lipiec 2018

Co robić w kryzysie emocjonalnym?

Co robić w kryzysie emocjonalnym?

Gdy stres się nasila, przestajemy tracić panowanie nad swoimi działaniami, wpadamy w automatyzmy i działamy impulsywnie. Mamy wtedy kilka możliwości, które mogą zmniejszyć ten stan i wspomóc wracanie do równowagi.   Chwila samotności Jeżeli jesteś w silnych emocjach i czujesz, że możesz wybuchnąć, to dobrym prewencyjnym zachowaniem jest powstrzymać się od mówienia i działania i…

Lipiec 29, 2018 27

Co leczy w psychoterapii?

Co leczy w psychoterapii?

Co pomaga wyjść z choroby psychicznej, co przyczynia się do zmiany sposobu myślenia i co powoduje, że psychoterapia działa? Odpowiedzi na te pytania są rozległe a psychologia ciągle je zgłębia. Poniżej przedstawiam kilka wybranych aspektów psychoterapii, które wpływają na proces leczenia.   Relacja psychoterapeutyczna To jak psychoterapeuta traktuje pacjenta i jaki jest stosunek pacjenta do…

Lipiec 23, 2018 53

Jak wspierać bliskich

Jak wspierać bliskich

Każdemu w życiu przytrafiła się sytuacja, gdy znajomy lub przyjaciel zadzwonił z informacją, że coś się stało, nie wie co robić i nie może się pozbierać. Poniżej przedstawię kilka kwestii, na które można zwrócić uwagę, gdy chcielibyśmy wesprzeć taką osobę.   Co jest ważne przy wspieraniu? Czas. To, co możemy dać osobie w kryzysie w…

Lipiec 15, 2018 47

Psycholog, psychoterapeuta a może psychiatra?

Psycholog, psychoterapeuta a może psychiatra?

Wśród zawodów zajmujących się ludzką psychiką: psycholog, psychoterapeuta i psychiatra są najbardziej znanymi i rozpoznawalnymi profesjami. Każdy z nich ma inne kwalifikacje i każdy może zaoferować inną pomoc. Poniżej przedstawiam więcej szczegółów, co dany specjalista może zaoferować pacjentowi.   Psycholog Psycholog to tytuł nadawany absolwentom studiów magisterskich z psychologii. Jak na wielu studiach tak też…

Lipiec 8, 2018 57